اعتني بصحتك العقلية والجسدية
ترتبط الصحة العقلية والجسدية ارتباطًا وثيقًا – غالبًا ما يؤثر أحدهما على الآخر. يمكن أن تؤدي الصحة الجسدية السيئة إلى تدهور الصحة العقلية ، ويمكن أن يؤدي ضعف الصحة العقلية إلى تعجيل أو تفاقم المشكلات الجسدية ، مما يتسبب في حلقة مفرغة قد يكون من الصعب كسرها.